Você tem um vício por telefone? Faça o teste da Motorola para descobrir
Você provavelmente já viu notícias antes baseadas na ideia de que somos todos viciados em nossos telefones. Os argumentos são que gastamos muito tempo com eles, que estão degradando nossos relacionamentos com humanos reais e com o mundo ao nosso redor, e que estão nos ajudando a nos tornarmos viciados nas redes sociais.
Mas você acha que é viciado em telefone? Se você já se perguntou, Motorola elaborou um questionário para determinar se sua relação com o telefone é saudável ou se é hora de deixar o aparelho um pouco mais longe.
Você pode fazer o quiz aqui. O resultado irá classificá-lo em um dos cinco níveis, sendo o quinto o mais viciado em seu telefone. Eu classifiquei em três, “Propenso ao telefone”, o que significa que eu não sou realmente viciado ou muito interessado no uso do meu telefone, mas normalmente poderia ser um pouco melhor em evitar meu telefone. O que parece meio engraçado para mim, já que passo muito tempo esses dias evitando ativamente meu telefone.
No entanto, isso não é apenas divertido. A Motorola tem um lado sério no exercício. Há uma preocupação crescente e legítima sobre os impactos da tecnologia nos padrões de comportamento humano, e em particular quando olhamos para as gerações mais jovens que, ao contrário de pessoas como eu (como uma criança dos anos 80), na verdade cresceram com essas coisas como normais, ao invés de algo novo e um pouco estranho, onde poderíamos nos lembrar de uma época antes de tudo surgir.
Motorola tem hospedado um estudo com a Dra. Nancy Etcoff, que se especializou em “Mind-Brand Behavior” e “Science of Happiness” na Universidade de Harvard. Ela também atua como psicóloga no Departamento de Psiquiatria do Massachusetts General Hospital.
“O estudo, publicado pela empresa de pesquisa independente Ipsos, analisa comportamentos e hábitos de uso do telefone ao longo das gerações e busca entender o impacto dos smartphones em nossos relacionamentos conosco mesmos, com outras pessoas e com o ambiente físico e social”, disse o blog da Motorola. postar.
“Para a maioria dos usuários de smartphones, seus comportamentos problemáticos são respostas irracionais e maus hábitos que eles precisam de ajuda para superar”, diz a Dra. Nancy Etcoff. “Sugestões comportamentais, controle ambiental e atenção plena irão ajudar, assim como os esforços daqueles dentro da indústria de smartphones. O amplo padrão social descoberto nesta pesquisa de vários países destaca a necessidade de compreensão e ação coletiva. ”
“O estudo mostra que as pessoas estão colocando seus telefones antes das pessoas de quem gostam, com as descobertas mais alarmantes ligadas às gerações mais jovens que cresceram em um mundo digital. Também entendemos que as pessoas reconhecem a necessidade de equilíbrio e estão levantando as mãos em busca de ajuda ”, disse o relatório.
A Motorola também publicou algumas das conclusões do estudo, que listaremos a seguir. A pesquisa foi realizada online (entre 30 de novembro de 2017 a 26 de dezembro de 2017) com 4,418 entrevistados, incluindo usuários de smartphones com idades entre 16 e 65 anos dos EUA, Brasil, França e Índia.
- Importância do telefone: 33% dos entrevistados priorizam seu smartphone em vez de se envolver com pessoas de quem gostam e com quem desejam passar mais tempo.
- Fatores geracionais: Os problemas com smartphones são mais intensos entre as gerações mais jovens, com 53% dos entrevistados da Geração Z descrevendo seu telefone como o melhor amigo.
- Procura-se ajuda: As pessoas querem ajuda para equilibrar a vida do telefone. Na verdade, 61% dos participantes concordam que desejam tirar o máximo proveito de seu telefone quando estão nele e o máximo da vida quando não estão.
- Separação desejada: 60% dos participantes dizem que é importante ter uma vida separada de seus telefones.
A Motorola disse que a pesquisa revelou três "principais comportamentos problemáticos em smartphones", que "afetam nosso relacionamento com os outros e conosco".
Ele acrescentou que os resultados sugerem que as gerações mais jovens são “mais propensas a adotar esses comportamentos problemáticos”.
Os comportamentos foram listados como:
- Verificação compulsiva: 49% concordam que verificam o telefone com mais frequência do que gostariam e concordam que se sentem compelidos a verificar constantemente o smartphone (44%).
- Tempo excessivo de telefone: 35% concordam que estão gastando muito tempo usando seu smartphone (44% da Geração Z) e acreditam que seriam mais felizes se gastassem menos tempo em seu telefone (34%).
- Superdependência emocional: 65% admitem que “entram em pânico” quando pensam que perderam seu smartphone e 29% concordam que quando não estão usando o telefone, estão “pensando em usá-lo ou planejando a próxima vez que poderei usá-lo”.
Motorola também está planejando tomar medidas sobre o assunto.
“” Também estamos trabalhando com organizações terceirizadas com interesses semelhantes, bem como analisando nosso próprio comportamento em Motorola para trazer novas iniciativas e programas que ajudem as pessoas a encontrar um equilíbrio saudável. ””
Parte desse plano, ironicamente, envolve o novo aplicativo SPACE Phone-Life Balance.
O aplicativo apresenta um “programa de 60 dias para ajudar os usuários de smartphones a se preocuparem mais com o uso do telefone”.
“O aplicativo ajuda com coisas como escurecimento da tela, bloqueadores de notificação e muito mais. Este aplicativo é especialmente relevante para aqueles que exibem o comportamento problemático de “verificação compulsiva”, pois ajuda as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus hábitos de telefone e aprender como encontrar o equilíbrio. ”
A Motorola também deseja incentivar os desenvolvedores de aplicativos a criar mais aplicativos para ajudar com esse problema por meio do Desafio Transformar o Smartphone.
