A rotina matinal de Joe Rogan é tão ativa quanto você imagina



A realidade de que a rotina matinal de Joe Rogan é tão ocupada provavelmente não é uma surpresa para quem o conhece por seu trabalho de comentário no UFC, seu renomado podcast, seu trabalho de atuação ou sua presença geral na Internet…


Estou sentado aqui tentando escrever uma introdução sobre quem é Joe Rogan, e pode ser uma das tarefas de escrita mais difíceis que enfrentei até hoje. Normalmente, o problema é encontrar as informações de que preciso, mas com Joe é saber por onde começar.

Joe Rogan nasceu em Newark, Nova Jersey, em 1967. Desde então, ele fez um pouco de tudo na indústria do entretenimento. Atuação, comédia, comentários esportivos, entretenimento de TV, rádio e, bem, rádio contemporâneo na forma de um podcast de muito sucesso. É sem dúvida a última escolha de carreira que proporciona os momentos mais memoráveis ​​de sua carreira.

Joe Rogan rotina matinal
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Joe quebra o jejum após o exercício com um smoothie ou um bife com ovos ao lado, dependendo de como ele se sente naquele dia. Ele só come animais selvagens que caçou e matou pessoalmente. Sua conta no Instagram está cheia de fotos de jantares de cervos e alces.

Ele dividiu um baseado com Elon Musk, conversou sobre Big Data com o denunciante fugitivo Edward Snowden e discutiu política com o senador Bernie Sanders, entre outras coisas. Convidados com status de celebridade como esses contribuíram para que o podcast de Joe Rogan seja um dos programas de podcast mais populares nas ondas do rádio hoje.

Ele tem sido um cara ocupado, então, como você pode imaginar, muitos aspectos de seu estilo de vida pessoal também são bastante ocupados, incluindo sua rotina matinal.

A rotina matinal ativa de Joe Rogan

Antes de chegarmos à parte 'manhã', é importante notar que, devido à natureza do trabalho que ele faz, não há um horário rígido de sono. Ele, no entanto, mencionou que pretende dormir 8 horas de sempre que conseguir finalmente ir para a cama.

Como resultado, ele acorda entre 10h e meio-dia, dependendo das atividades da noite anterior. Ele vai se hidratar e se preparar para o exercício rigoroso à frente com água alcalina e uma pitada de sal rosa do Himalaia, seguido de uma xícara de café para combater qualquer fome que possa tentar retardá-lo.

Joe Rogan gosta de malhar antes de quebrar o jejum noturno, então não há necessidade de um café da manhã rápido, com um olho ainda fechado, como o resto de nós. Qualquer um que tenha ouvido seu podcast sabe o quanto ele gosta de levantar pesos e com que frequência ele fala sobre as vantagens físicas e emocionais de fazê-lo. Ele se descreve como um viciado em exercícios que o usa para lidar com o estresse. Ele fica agitado e infeliz se não se exercita.

Quando se trata de academias em casa, ele tem tudo o que você precisa. Ele se exercita por até três horas todos os dias, usando tudo, desde pesos livres a kettlebells e aeróbica.

O resto da experiência diária de Joe Rogan

Joe quebra o jejum após o exercício com um smoothie ou um bife com ovos ao lado, dependendo de como ele se sente naquele dia. Ele só come animais selvagens que caçou e matou pessoalmente. Sua conta no Instagram está cheia de fotos de jantares de cervos e alces.

Joe prefere fazer podcast à tarde, embora comece mais cedo se tiver vários convidados ou outras atividades planejadas para mais tarde naquele dia.

Ele volta para casa depois de completar seus deveres de podcast para o jantar, que geralmente consiste em carne de alce e vegetais ou Kimchi. Ele não tem medo da estranha ida ao McDonald's, no entanto.

As noites são passadas em casa com suas filhas e esposa, assistindo filmes na maioria das vezes. Ele começará a escrever quando todos os outros tiverem ido para a cama. Ele sente que o tempo que passa escrevendo é o que o tornou bem-sucedido, por isso leva isso a sério e escreve até as primeiras horas da manhã.

Rotina de Ginásio de Joe Rogan

Toda rotina de ginástica que Joe Rogan faz durante a semana é pré-planejada no domingo anterior. Isso economiza tempo e energia mental quando se trata de realmente fazê-los. Todo domingo, ele decidirá quantas vezes vai levantar pesos, fazer ioga ou fazer exercícios aeróbicos.

Como um renomado entusiasta das artes marciais, ele tenta trabalhar um pouco de Jiu-Jitsu ou de Kung Fu em algum momento da semana também.

Rogan, um atleta vitalício, ganhou massa devido a uma rotina rigorosa de levantamento de peso centrada em kettlebells, e recentemente falou sobre como lida com o levantamento.

Ele segue o protocolo de Pavel Tsatsouline, o que significa que se ele conseguir fazer dez repetições de qualquer coisa, ele fará apenas cinco. Mesmo que ele pudesse fazer dez agachamentos limpos enquanto carregava 90 quilos sobre a cabeça, ele provavelmente faria apenas quatro ou cinco.

O momento mais memorável da experiência de Joe Rogan

Ao escrever este artigo, havia pouco mais de 1,800 episódios na coleção do Joe Rogan Experience Podcast.

Poucas pessoas discutiriam comigo se eu dissesse que o momento mais memorável de todos foi durante o episódio 1,169, em 2018, quando Elon Musk deu uma tragada em um baseado.

Joe posteriormente disse que passou a primeira metade do podcast apenas tentando acalmar Elon para que eles pudessem ter uma conversa construtiva. No entanto, depois que os dois se acalmaram, a conversa realmente começou, levando a um episódio que correspondeu às altas expectativas que haviam sido colocadas nele devido à proeminência do convidado.

Rogan então apresenta o que se tornou um dos momentos mais memoráveis ​​da história do podcast, acendendo um baseado na frente do CEO da Tesla, Elon Musk, com cerca de duas horas e dez minutos de programa. Musk pergunta sobre a legalidade de fumar maconha e depois dá uma tragada no baseado, para espanto dos espectadores no momento.

Apesar de consumir bebida alcoólica durante todo o podcast, a única tentativa do bilionário em um baseado provocou indignação generalizada na grande mídia, fazendo com que as ações da Tesla despenquem 10%. Independentemente das consequências a longo prazo, a imagem de Musk segurando o cigarro entrará na história do podcast.

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Jake McEvoy

Jake é redator profissional, jornalista e fã de tecnologia de longa data. Ele cobre notícias e guias do usuário para KnowYourMobile.
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