Como medir a temperatura do pulso com o Apple Watch Ultra
Com o watchOS 9 e um Apple Watch Series 8 ou Apple Watch Ultra, você pode medir a temperatura do pulso. Veja como…
A Apple Watch Ultra é o melhor Apple Watch que a Apple já fez. Ele tem uma tela enorme e brilhante, duração de bateria insanamente longae recursos legais do Apple Watch Ultra-específicos incluindo uma sirene, Modo Noturno, um botão de açãoE muito mais.
A Apple Watch Series 8, por outro lado, não é muito diferente do Apple Watch Series 7 e Series 6 que vieram antes dele. No entanto, o Apple Watch Series 8 tem algo em comum com o Apple Watch Ultra - um novo sensor de temperatura que pode medir a temperatura do pulso. Aqui está o que é e como usá-lo.
O que é o sensor de temperatura ultra do Apple Watch?
O Apple Watch Ultra e o Apple Watch Series 8 têm um sensor de temperatura embutido na parte inferior do relógio. Este sensor permite que o Apple Watch Ultra e o Series 8 meçam a temperatura do seu pulso enquanto você dorme.
Apple explica que a leitura da temperatura do pulso pode ajudar a rastrear as métricas de saúde da mulher:
“O Apple Watch Ultra apresenta novos recursos inovadores de detecção de temperatura que permitem mais informações sobre a saúde da mulher. O design exclusivo de dois sensores reduz o viés do ambiente externo e do próprio corpo. Utilizando os novos recursos, os usuários podem receber estimativas retrospectivas de ovulação, o que pode ser útil para o planejamento familiar.6 A detecção de temperatura também permite previsões de menstruação aprimoradas para usuários que menstruam.7 Com o iOS 16 e o watchOS 9, os usuários do Cycle Tracking agora podem receber uma notificação se seu histórico de ciclo registrado mostra um possível desvio, que pode ser um sintoma de problemas de saúde subjacentes.
Apple
O que o sensor de temperatura ultra do Apple Watch NÃO é
Quando ouvimos que o Apple Watch Ultra pode medir a temperatura, é fácil supor que isso significa que o Apple Watch Ultra age como um termômetro e pode dizer quando você está com febre. mas a maçã estados que o “recurso de detecção de temperatura não é um termômetro e não pode fornecer medições de temperatura do pulso sob demanda”. Ele também adverte: “O recurso de detecção de temperatura não é um dispositivo médico e não se destina ao uso em diagnósticos médicos, tratamento ou para qualquer outra finalidade médica”.
Existe um aplicativo de temperatura?
Não, o Apple Watch Ultra agora o Apple Watch Series 8 possui um aplicativo de temperatura que permite fazer uma leitura rápida da temperatura do pulso. Em vez disso, a medição da temperatura é feita enquanto você dorme. As leituras podem ser visualizadas no aplicativo Health no iPhone.
Como medir a temperatura do pulso usando o Apple Watch: Requisitos
Se você quiser aproveitar os recursos de temperatura do pulso, precisará do seguinte:
- Um Apple Watch Ultra ou um Apple Watch Series 8.
- Seu Apple Watch compatível precisará executar o watchOS 9 ou posterior.
- O monitoramento do sono é configurado no app Sleep do Apple Watch.
Como configurar o aplicativo Apple Watch Sleep
Antes de poder monitorar a temperatura do seu pulso usando o Apple Watch Ultra da Série 8, você precisa habilitar o monitoramento do sono nele. Veja como:
- Abra o aplicativo Sleep no Apple Watch.
- Toque no botão Avançar.
- Na tela de metas de sono, defina suas metas.
- Toque em Avançar.
- Toque em Ativar.
O rastreamento do sono agora está configurado no Apple Watch. Agora, quando você for para a cama, verifique se o foco do sono está ativado (confirme isso deslizando para cima na tela do Apple Watch para mostrar o Centro de controle e verifique seu status de foco. Ative o foco do sono se não estiver ativado.
Agora é só ir para a cama. O Apple Watch Ultra e o Apple Watch Series 8 precisarão de cerca de 5 noites de sono antes de poderem rastrear a temperatura do seu pulso.
Como ver a temperatura do pulso no Apple Watch Ultra e no Apple Watch Series 8
Desde que você tenha configurado o Sleep no Apple Watch e tenha cinco noites de dados do Sleep, poderá visualizar as leituras de temperatura do pulso no aplicativo Health no iPhone. Veja como:
- Abra o aplicativo Saúde no iPhone.
- Toque em Navegar.
- Toque em Medidas corporais.
- Toque em Temperatura do pulso.
Como explica a tela de temperatura do pulso: “A temperatura do pulso é uma medida relacionada à temperatura do seu corpo medida pelo Apple Watch enquanto você dorme. Seus dados são mostrados como uma alteração da linha de base, uma média das medições recentes feitas durante o sono. Embora a linha de base da temperatura do pulso de todos seja diferente, acompanhar as mudanças noturnas na temperatura do pulso pode fornecer informações sobre o seu bem-estar.”
