Como configurar o tempo de tela do iPhone

iPhone O Screen Time foi projetado para ajudar a conter seu vício em seu iPhone.

Quer saber como configurar o tempo de tela do iPhone? Você não está sozinho! Nos últimos anos, não apenas especialistas em saúde pública e psicólogos começaram a se preocupar com a quantidade de tempo que as pessoas passam em seus smartphones – e como isso afeta seu bem-estar –, mas os usuários também começaram a se preocupar com isso.

É por isso que a Apple introduziu o Screen Time há alguns anos. Aqui está o que você precisa saber ///

O que é o tempo de tela do iPhone?

O iPhone Screen Time é um recurso integrado ao iOS, o sistema operacional executado no iPhone. O Tempo de Uso permite que você veja quanto tempo você gasta usando seu iPhone todos os dias. Ele também permite que você veja em quais aplicativos você está gastando a maior parte do tempo.

Por fim, o Screen Time permite definir limites de tempo para o uso do aplicativo, bem como agendar o tempo de inatividade regular.

Como configurar o tempo de tela do iPhone

Configurar o iPhone Screen Time é fácil. Verifique se você está executando a versão mais recente do iOS e faça o seguinte:

1. Abra o aplicativo Ajustes no seu iPhone.
2. Toque em Tempo de tela.
3. Toque em Ativar o Tempo de Uso.
4. Toque em Continuar.
5. Toque em “This is My iPhone” se você estiver configurando o Screen Time no seu próprio iPhone.

Como ver a atividade do tempo de tela do seu iPhone

Depois de ativar o Screen Tim no seu iPhone, ele começará a rastrear sua atividade de uso. O Screen Time pode mostrar suas métricas diárias e semanais. Veja como vê-los…

1. Toque no aplicativo Configurações.
2. Toque em Tempo de tela. No gráfico na parte superior da tela, você verá sua média diária ao longo da semana.
3. Agora toque em Ver todas as atividades.
4. Toque em Dia ou Semana na parte superior da tela para selecionar seu período de tempo.
5. Agora role para baixo para ver uma lista dos aplicativos em que você passa mais tempo. Toque em qualquer aplicativo para obter mais detalhes.

Você também pode ver quais aplicativos enviam mais notificações e até quantas vezes você pegou seu iPhone.

Como definir os limites de tempo do aplicativo de tempo de tela do iPhone

O Screen Time também permite restringir a quantidade de tempo que você pode gastar em um determinado aplicativo – ou até mesmo em um tipo específico de aplicativo, como aplicativos sociais ou jogos. Depois de atingir seu limite de tempo por aplicativo ou limite de tempo agregado para uma determinada categoria de aplicativos, você não poderá usar esses aplicativos até o dia seguinte.

Veja como definir os limites de tempo do aplicativo Screen Time:

1. Abra o aplicativo Ajustes no seu iPhone.
2. Toque em Tempo de tela.
3. Toque em Limites de aplicativos.
4. Toque em Adicionar limite.
5. Toque no botão de círculo ao lado de uma categoria de exibição para aplicar o limite de tempo a todos os aplicativos que atendem a essa categoria (portanto, se você escolher Social, os aplicativos incluídos serão TikTok, Instagram ou outros aplicativos de mídia social no seu iPhone).
6. Como alternativa, você pode expandir qualquer categoria para ver todos os aplicativos que ela contém e optar apenas por adicionar um limite de tempo a determinados aplicativos.
7. Depois de selecionar a categoria ou aplicativos individuais, toque em Avançar. Botão.
8. Defina o limite de tempo na próxima tela.
9. Toque Adicionar.

Você adicionou um limite de tempo aos aplicativos/categorias selecionados. Você pode continuar adicionando limites de tempo diferentes para outras categorias/aplicativos repetindo as etapas acima. Você sempre pode voltar e editar os limites de tempo ou desativá-los completamente também.

E confira:

• RealityOS da Apple: data de lançamento, especificações, recursos e muito mais!
• Como baixar o iOS 16 AGORA!
• Como baixar o iPadOS 16 AGORA!
• Como baixar o macOS Ventura HOJE!
• Aplicativo meteorológico para iPhone: como visualizar mapas de calor de temperatura e alertas climáticos
• Como cancelar o envio de mensagens no iPhone com iOS 16
• A Apple faz um carregador de energia dupla?
• Meu Mac executará o macOS Ventura?
• Meu Apple Watch executará o watchOS 9?
• Como bloquear e-mails no iCloud Mail

Michael Grothaus

Especialista e romancista da Apple, Michael Grothaus vem cobrindo tecnologia no KnowYourMobile nos últimos 10 anos. Antes disso, ele trabalhou na Apple. E antes disso, ele foi um jornalista de cinema. Michael é um autor publicado; seu livro Epiphany Jones foi eleito um dos melhores romances sobre Hollywood por Entertainment Weekly. Michael também é escritor em outras publicações, incluindo VICE e Empresa rápida.