Os 10 melhores aplicativos para contagem de calorias - perca peso com os melhores aplicativos da década de 2020 (atualizado)
Os smartphones deixaram de ser principalmente ferramentas de comunicação para se tornarem praticamente um dispositivo para o que quisermos. Mas um dos usos cada vez mais comuns de um smartphone é ajudar seu proprietário a ficar mais saudável. Isso é evidenciado pelas centenas de aplicativos de exercícios disponíveis para smartphones.
No entanto, outro gênero de aplicativo voltado para a saúde são os contadores de calorias. Como as pessoas sempre têm seus smartphones neles, os dispositivos tornam muito mais fácil monitorar nossas calorias de maneira consistente, não importa se estamos comendo fora ou comendo dentro de casa. Mas quais são os melhores aplicativos de contagem de calorias? Estes são os 2020 principais de 10.
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Lifesum
- A descrição oficial do aplicativo: Dietas e planos de refeições personalizados, acompanhamento de alimentos e exercícios, contador de calorias e receitas saudáveis, tudo em um só lugar. Fique saudável e sinta-se bem com o Lifesum! Junte-se a 45 milhões de usuários na jornada para uma saúde melhor e descubra como rastrear pequenos hábitos pode fazer uma grande diferença para se tornar mais feliz e saudável.
- O que faz: O Lifesum é um dos aplicativos de contagem de calorias mais populares. Ele informa a ingestão de calorias ideal com base em seus objetivos e, em seguida, mostra quantas calorias você deixou para o dia com base no que você já comeu. Uma IU limpa e ferramentas de rastreamento poderosas o tornam o favorito de muitos.
- Como conseguir isso: Android, iOS
Perca isso!
- A descrição oficial do aplicativo: Perca isso! usa os princípios comprovados de controle de calorias para educar e ajudá-lo a ter sucesso. Para começar, basta inserir os detalhes do seu perfil com sua meta de peso e calcularemos o orçamento diário de calorias mais adequado para você. Em seguida, controle facilmente sua alimentação, peso e atividade e prepare-se para comemorar suas vitórias na perda de peso. Não há maneira mais fácil de mudar seus hábitos e aprender sobre suas necessidades nutricionais.
- O que faz: Lose It é um dos aplicativos de rastreamento de calorias mais antigos do mundo. Ele estreou pela primeira vez há XNUMX anos, mas desde então tem sido consistentemente um líder na área. Ele tem uma das bibliotecas de alimentos mais robustas que existe.
- Como conseguir isso: Android, iOS
Myfitnesspal
- A descrição oficial do aplicativo: Se você deseja perder peso, tonificar, ficar saudável, mudar seus hábitos ou iniciar uma nova dieta, você vai adorar o MyFitnessPal.
- O que faz: MyFitnessPal é talvez o nome mais reconhecível nesta lista. Isso porque o aplicativo trabalhou durante anos para oferecer integração profunda com dezenas de aplicativos e dispositivos. Os recursos do aplicativo são os mesmos de muitos nesta lista: contagem de calorias, leitura de código de barras, etc. Ainda assim, é um dos aplicativos de contagem de calorias mais populares que existe.
- Como conseguir isso: Android, iOS
Noom
- A descrição oficial do aplicativo: Somos os especialistas na ciência da mudança de comportamento. Você é o especialista em você. Juntos, formamos a equipa perfeita! Uma abordagem psicológica cientificamente comprovada para perda de peso e mudança de comportamento que funciona. Nossa equipe de médicos, psicólogos, nutricionistas e personal trainers criou um programa que pega as pesquisas de mudança de comportamento e técnicas psicológicas mais eficazes e as entrega a você de uma forma que se adapte ao seu estilo de vida (e funcione!).
- O que faz: Noom é um dos aplicativos mais recentes desta lista. Tem um grande foco na psicologia por trás de nossos hábitos alimentares. O aplicativo realmente se concentra em mudar sua mentalidade e hábitos alimentares, enquanto, é claro, ajuda você a contar suas calorias.
- Como conseguir isso: Android, iOS
Diário MyNet
- A descrição oficial do aplicativo: Descubra o aplicativo de dieta que cuida do que os outros aplicativos não fazem. MyNetDiary - elegante, inteligente, simples. É o seu assistente pessoal de perda de peso, dieta e nutrição. Classificado como nº 1 pelo American Journal of Preventive Medicine.
- O que faz: Sim, ele tem leitura de código de barras, rastreamento de calorias e nutrientes e um rastreador GPS integrado para caminhada e corrida. Mas o que torna o MyNetDiary tão bom é sua interface estelar, que é uma das melhores nesta lista.
- Como conseguir isso: Android, iOS
Contador de calorias MyPlate
- A descrição oficial do aplicativo: MyPlate é a maneira mais rápida e fácil de perder peso e melhorar sua saúde! Junte-se a milhões de pessoas que perderam peso com o MyPlate Calorie Tracker da LIVESTRONG.COM - a maneira mais fácil de controlar sua alimentação e exercícios no seu iPhone, iPad e Apple Watch. MyPlate facilita o controle de calorias e a nutrição adequada.
- O que faz: Um dos aplicativos de rastreamento de calorias mais populares com planos de refeições, registro de cores e até sugestões de exercícios.
- Como conseguir isso: iOS
Fooducate - coma melhor treinador
- A descrição oficial do aplicativo: Desde 2010, Fooducate tem ajudado milhões de pessoas a se alimentar de forma mais saudável, perder peso e melhorar sua saúde. Recomendado por médicos, nutricionistas, treinadores de fitness e treinadores pessoais. O Melhor da categoria Saúde e Fitness do iPhone da Apple. 1º prêmio - US Surgeon General Healthy App Challenge.
- O que faz: Fooducate é um dos melhores aplicativos que existem para pessoas que não querem apenas contar calorias, mas se tornarem mais informadas sobre alimentação e nutrição.
- Como conseguir isso: iOS
Contador de calorias +
- A descrição oficial do aplicativo: O Calorie Counter + App da Nutracheck é rápido e fácil de usar. Alcance sua meta de perda de peso. Desfrute de uma avaliação gratuita de 7 dias - após a aplicação dos limites diários. Atualize no aplicativo a partir de $ 4.99 por mês para uso ilimitado. Ou continue gratuitamente na assinatura Lite com limites diários. Parte do serviço de diário alimentar online Nutracheck.
- O que faz: Este poderoso aplicativo de rastreamento de calorias não é apenas para o iPhone. Ele oferece um aplicativo para iPad, aplicativo Apple Watch e até integração com o iMessage!
- Como conseguir isso: iOS
Macros - contador de calorias
- A descrição oficial do aplicativo: As macros podem ser usadas como contador de calorias e como planejador de refeições. Calcule suas calorias e registre seu diário alimentar de forma fácil e simples. Coma o que quiser! Sempre respeitando suas metas de carboidratos, proteínas e gorduras.
- O que faz: Este aplicativo realmente se concentra em rastrear os macros - ou micronutrientes - nas calorias que você ingere.
- Como conseguir isso: iOS
Coma muito - planejador de refeições
- A descrição oficial do aplicativo: Coloque sua dieta no piloto automático com Eat This Much. Conte-nos suas metas de dieta, os alimentos que você gosta, seu orçamento e como está sua programação, e nós geraremos automaticamente um plano de refeições completo para atender às suas metas. É como ter um assistente pessoal de dieta.
- O que faz: Não quer comer e depois controlar a ingestão de calorias? Eat This Much permite que você planeje suas calorias com antecedência!
- Como conseguir isso: iOS
