Comment configurer le temps d'écran de l'iPhone



iPhone Screen Time est conçu pour vous aider à endiguer votre dépendance à votre iPhone.


Vous vous demandez comment configurer le temps d'écran de l'iPhone ? Tu n'es pas seul! Ces dernières années, non seulement les experts en santé publique et les psychologues ont commencé à s'inquiéter du temps que les gens passent sur leur smartphone – et de la façon dont cela affecte leur bien-être – mais les utilisateurs ont également commencé à s'en inquiéter.

C'est pourquoi Apple a lancé Screen Time il y a quelques années. Voici ce que vous devez savoir ///

Comment configurer le temps d'écran de l'iPhone
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Qu'est-ce que le temps d'écran de l'iPhone ?

iPhone Screen Time est une fonctionnalité intégrée à iOS, le système d'exploitation qui s'exécute sur l'iPhone. Screen Time vous permet de voir combien de temps vous passez à utiliser votre iPhone chaque jour. Il vous permet également de voir dans quelles applications vous passez le plus de temps.

Enfin, Screen Time vous permet de définir des limites de temps pour l'utilisation de l'application ainsi que de planifier des temps d'arrêt réguliers.

Comment configurer le temps d'écran de l'iPhone

Configurer le temps d'écran de l'iPhone est facile. Assurez-vous que vous utilisez la dernière version d'iOS, puis procédez comme suit :

  1. Ouvrez l'application Paramètres sur votre iPhone.
  2. Appuyez sur Temps d'écran.
  3. Appuyez sur Activer le temps d'écran.
  4. Appuyez sur Continuer.
  5. Appuyez sur "Ceci est mon iPhone" si vous configurez Screen Time sur votre propre iPhone.

Comment voir l'activité de temps d'écran de votre iPhone

Une fois que vous avez activé Screen Tim sur votre iPhone, il commencera à suivre votre activité d'utilisation. Screen Time peut vous montrer à la fois vos mesures quotidiennes et hebdomadaires. Voici comment les voir…

  1. Appuyez sur l'application Paramètres.
  2. Appuyez sur Temps d'écran. Dans le graphique en haut de l'écran, vous verrez votre moyenne quotidienne sur la semaine.
  3. Appuyez maintenant sur Voir toutes les activités.
  4. Appuyez sur Jour ou Semaine en haut de l'écran pour sélectionner votre période.
  5. Maintenant, faites défiler vers le bas pour voir une liste des applications dans lesquelles vous passez le plus de temps. Appuyez sur n'importe quelle application pour plus de détails.

Vous pouvez également voir quelles applications vous envoient le plus de notifications et même combien de fois vous avez récupéré votre iPhone.

Comment définir les limites de temps de l'application iPhone Screen Time

Screen Time vous permet également de limiter le temps que vous pouvez passer dans une certaine application - ou même un type spécifique d'application, comme les applications sociales ou les jeux. Une fois que vous avez atteint votre limite de temps par application ou votre limite de temps globale pour une certaine catégorie d'applications, vous ne pourrez plus utiliser ces applications avant le lendemain.

Voici comment définir les limites de temps de l'application Screen Time :

  1. Ouvrez l'application Paramètres sur votre iPhone.
  2. Appuyez sur Temps d'écran.
  3. Appuyez sur Limites de l'application.
  4. Appuyez sur Ajouter une limite.
  5. Appuyez sur le bouton cercle à côté d'une catégorie d'affichage pour que la limite de temps s'applique à toutes les applications qui correspondent à cette catégorie (donc si vous choisissez Social, les applications incluses seront TikTok, Instagram ou d'autres applications de médias sociaux sur votre iPhone).
  6. Alternativement, vous pouvez développer n'importe quelle catégorie pour voir toutes les applications qu'elle contient et choisir uniquement d'ajouter une limite de temps à certaines applications.
  7. Une fois que vous avez sélectionné la catégorie ou les applications individuelles, appuyez sur Suivant. Bouton.
  8. Définissez la limite de temps sur l'écran suivant.
  9. Appuyez sur Ajouter.

Vous avez maintenant ajouté une limite de temps à vos applications/catégories sélectionnées. Vous pouvez également continuer à ajouter des délais différents pour d'autres catégories/applications en répétant les étapes ci-dessus. Vous pouvez toujours revenir en arrière et modifier les délais ou les désactiver complètement.

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Michel Grothaus

Expert et romancier Apple, Michel Grothaus couvre la technologie sur KnowYourMobile depuis 10 ans. Auparavant, il travaillait chez Apple. Et avant cela, il était journaliste de cinéma. Michael est un auteur publié; son livre Epiphany Jones a été élu comme l'un des meilleurs romans sur Hollywood par Entertainment Weekly. Michael est également écrivain dans d'autres publications, notamment VICE et un  Compagnie rapide.
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