La routine matinale d'Oprah Winfrey est sans surprise froide



Quand vous pensez aux plus grands A-listers de l'histoire des célébrités, Oprah est certainement sur la liste - mais qu'est-ce que le milliardaire fait à la première chose le matin ? Nous allons jeter un coup d'oeil…


Un thème récurrent dans tout ce que fait Oprah Winfrey est que les gens devraient assumer la responsabilité personnelle de leur vie et de leur travail pour rendre le monde meilleur.

Winfrey est une légende de la télévision, productrice et actrice. Elle a été la première femme noire américaine à diriger seule une société de production. Elle a reçu une nomination aux Oscars pour The Color Purple, son premier film.

Peut-être plus particulièrement, entre 1986 et 2011, The Oprah Winfrey Show a duré 25 saisons incroyables.

La routine matinale d'Oprah Winfrey est sans surprise froide
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Winfrey est une philanthrope dévouée qui a fait don d'une somme d'argent considérable à des organisations qui soutiennent les écoles publiques de Chicago, le Morehouse College, la Tennessee State University et la Chicago Academy of Arts, entre autres.

La Fondation Oprah Winfrey aide également à découvrir les agresseurs d'enfants et fournit des sanctuaires aux femmes qui ont subi des abus.

Quand vous pensez à un milliardaire, comment imaginez-vous que ses matinées se déroulent ? Jetons un coup d'œil à ce qu'Oprah elle-même fait.

La routine matinale d'Oprah Winfrey

Qui a besoin d'une alarme quand vous avez des chiens, n'est-ce pas ?

Oprah a déclaré qu'elle ne déclenche jamais d'alarme, car elle et un nombre croissant d'entre nous sont conscients qu'il s'agit d'un moyen très perturbateur de sortir du sommeil.

Même sans alarme, Oprah se réveillera entre 6h00 et 6h20, se brossera les dents, puis sortira les chiens pour une promenade.

Elle aime la nature - à tel point que sa propriété compte plus de 3,000 XNUMX arbres, donc cette promenade de chien à elle seule est une promenade calme dans la nature.

Elle retourne à l'intérieur et prépare son cappuccino préféré tout en lisant les cartes de sa boîte 365 Gathered Truths après s'être assurée que les chiens ont été pris en charge.

Routine d'exercices (spirituels) du matin d'Oprah

Les soufis sont un groupe du Moyen-Orient qui croient que toutes les religions sont une et pointent vers la même étoile polaire, et Oprah Winfrey a affirmé qu'elle commençait une série de rituels spirituels en lisant leurs écrits.

Oprah médite alors, et elle dit qu'elle brûle parfois trois bougies en le faisant le matin.

Vous vous sentirez peut-être plus reposé en vous levant tôt pour méditer. De plus, passer quelques minutes avant le début de la journée peut favoriser votre santé mentale et favoriser une vision plus claire perspective toute la journée.

Routine d'exercice physique du matin d'Oprah

L'exercice est une composante importante du régime quotidien d'Oprah Winfrey.

Elle a dit qu'elle ferait de l'exercice pendant une heure en utilisant une technique de musculation à faible impact appelée flexibilité de la résistance, qui comprend deux ou trois personnes qui poussent sur vous pendant que vous poussez contre elles.

Pour l'aider, elle a des brancards qui se rendent chez elle.

Enfin, pour compléter la routine matinale, place à la course. Par exemple, elle faisait un grand cercle autour de sa maison après avoir passé 30 minutes sur le tapis roulant.

Elle peut faire du jogging sur une bonne distance de deux milles sans jamais quitter sa propriété puisqu'elle vit sur 65 acres de terrain magnifique.

En fin de compte, bien que tout cela puisse sembler être une routine plutôt stricte, elle est catégorique sur le fait qu'il est plus important de vivre pleinement et d'apprécier les petites choses que d'être trop strict envers soi-même.

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Jake Mc Evoy

Jake est un rédacteur professionnel, un journaliste et un passionné de technologie depuis toujours. Il couvre les actualités et les guides d'utilisation de KnowYourMobile.

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