Cómo configurar el tiempo de pantalla del iPhone



iPhone Screen Time está diseñado para ayudar a detener su adicción a su iPhone.


¿Se pregunta cómo configurar el tiempo de pantalla del iPhone? ¡No estás solo! En los últimos años, no solo los expertos en salud pública y los psicólogos comenzaron a preocuparse por la cantidad de tiempo que las personas pasan en sus teléfonos inteligentes, y cómo eso afecta su bienestar, sino que los usuarios también comenzaron a preocuparse por eso.

Es por eso que Apple presentó Screen Time hace unos años. Esto es lo que necesitas saber///

Cómo configurar el tiempo de pantalla del iPhone
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¿Qué es el tiempo de pantalla del iPhone?

iPhone Screen Time es una función integrada en iOS, el sistema operativo que se ejecuta en el iPhone. Screen Time le permite ver cuánto tiempo pasa usando su iPhone cada día. También le permite ver en qué aplicaciones pasa la mayor parte de su tiempo.

Finalmente, Screen Time le permite establecer límites de tiempo para el uso de la aplicación, así como programar un tiempo de inactividad regular.

Cómo configurar el tiempo de pantalla del iPhone

Configurar iPhone Screen Time es fácil. Asegúrese de estar ejecutando la última versión de iOS y luego haga lo siguiente:

  1. Abra la aplicación Configuración en su iPhone.
  2. Toque Tiempo de pantalla.
  3. Presiona Activar tiempo de pantalla.
  4. Toca Continuar.
  5. Toque "Este es mi iPhone" si está configurando Screen Time en su propio iPhone.

Cómo ver la actividad del tiempo de pantalla de tu iPhone

Una vez que haya habilitado Screen Tim en su iPhone, comenzará a rastrear su actividad de uso. Screen Time puede mostrarle sus métricas diarias y semanales. Aquí está cómo verlos...

  1. Toca la aplicación Configuración.
  2. Toque Tiempo de pantalla. En el gráfico en la parte superior de la pantalla, verá su promedio diario durante la semana.
  3. Ahora toque Ver toda la actividad.
  4. Toque Día o Semana en la parte superior de la pantalla para seleccionar su período de tiempo.
  5. Ahora desplácese hacia abajo para ver una lista de las aplicaciones en las que pasa más tiempo. Toque cualquier aplicación para obtener más detalles.

También puede ver qué aplicaciones le envían más notificaciones e incluso cuántas veces recogió su iPhone.

Cómo configurar los límites de tiempo de la aplicación de tiempo de pantalla del iPhone

Screen Time también le permite restringir la cantidad de tiempo que puede pasar en una determinada aplicación, o incluso en un tipo específico de aplicación, como aplicaciones sociales o juegos. Una vez que alcance su límite de tiempo por aplicación o el límite de tiempo agregado para una determinada categoría de aplicaciones, no podrá usar esas aplicaciones hasta el día siguiente.

Aquí se explica cómo configurar los límites de tiempo de la aplicación Screen Time:

  1. Abra la aplicación Configuración en su iPhone.
  2. Toque Tiempo de pantalla.
  3. Toca Límites de la aplicación.
  4. Presiona Agregar límite.
  5. Toque el botón circular junto a una categoría de visualización para que el límite de tiempo se aplique a todas las aplicaciones que cumplan con esa categoría (por lo que si elige Social, las aplicaciones incluidas serán TikTok, Instagram u otras aplicaciones de redes sociales en su iPhone).
  6. Alternativamente, puede expandir cualquier categoría para ver todas las aplicaciones que contiene y solo elegir agregar un límite de tiempo para ciertas aplicaciones.
  7. Una vez que haya seleccionado la categoría o las aplicaciones individuales, toque Siguiente. Botón.
  8. Establezca el límite de tiempo en la siguiente pantalla.
  9. Presiona Agregar.

Ahora ha agregado un límite de tiempo a sus aplicaciones/categorías seleccionadas. También puede continuar agregando diferentes límites de tiempo para otras categorías/aplicaciones repitiendo los pasos anteriores. Siempre puede volver atrás y editar los límites de tiempo o deshabilitarlos por completo también.

Y mira:

  • a Salvar

Michael Grothaus

Novelista y experto en Apple, Michael Grothaus ha estado cubriendo tecnología en KnowYourMobile durante la mayor parte de 10 años. Antes de esto, trabajó en Apple. Y antes de eso, fue periodista de cine. Michael es un autor publicado; su libro Epiphany Jones fue votado como una de las mejores novelas sobre Hollywood por Entertainment Weekly. Michael también es escritor en otras publicaciones, incluyendo VICIO Empresa rápida.
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